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Yoga origine dans la civilisation de vallée d'Indus, formé dans l'Inde ancienne, datant de 3000 av.

C'est dans l'Inde que les yogis, ceux qui pratiquent le yoga strictement suivi la voie de l'unification de l'esprit, corps et âme.

Définition:

Le mot yoga signifie «union» en sanskrit.
Il a été estimé que le yoga n'est pas seulement un exercice de tous les sens du terme, mais plutôt un moyen d'illumination.

Selon les yogis, le yoga permet à un individu de comprendre cela, et donc en fait un lit.
Le yoga peut pas être considérée simplement comme une forme d'exercice parce qu'elle est intimement liée à la spiritualité et la méditation.

Le yoga est d'abord et avant tout une méthode pour une vie saine.


Un peu d'histoire

Selon les historiens, au cours de l'Age de pierre et plus tard à l'âge védique, les yogis utilisaient la pratique du yoga pour enseigner aux gens comment vivre une vie pleine d'harmonie.

Le yoga a été introduit dans le monde occidental, beaucoup plus tard au 19e siècle, et même si au début Yoga est seulement étudié dans le cadre de la philosophie orientale, il est vite devenu le cadre d'un mouvement.

Swami Sivananda (grand maître yogi) a joué un rôle important dans la popularisation de Yoga en Occident et ce fut lui qui donna les cinq principes du yoga qui

comprend:

Savasana qui signifie pure détente,

Pranayama: le droit à respirer,

Asanas: un bon exercice, la bonne nourriture, et enfin, Dyana pour la méditation.

Ayurshala propose cet art ancien du yoga avec des praticiens formés en Inde et avec des années d'expérience.